(资料图)
1、皮脂腺分泌很多。此时如果毛孔堵塞，分泌的大量皮脂不能有效排出体外，就会在局部淤积形成痘痘。想要有效祛痘，建议先改变日常习惯。
2、首先，作息规律，保持良好的睡眠；其次，注意合理健康的饮食结构，限制高脂高糖食物的摄入，控制烟酒，避免辛辣饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素和膳食纤维的摄入。特别是富含维生素A的食物，可以促进皮肤毛囊口角尽快改善。
3、其次，日常生活中需要注意护肤，注意直接接触皮肤的个人物品的整洁，减少螨虫对皮肤的影响。做好皮肤清洁工作，不要用温度过高的热水洗脸，用中性洁面产品清洁。不用冷热交替，因为冷水收缩毛孔后，残留的油脂排不出来。另外，清洁后适当补水平衡皮脂分泌，不宜直接选择油性化妆品。
4、另外，平时禁止用手挤痘痘。因为痘痘中的皮脂是细菌生长的良好营养物质，用手挤痘痘容易引起感染。我们也可以选择药物治疗，如维a酸霜或阿达帕林凝胶，主要用于改善毛囊角化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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